Hockergymnastik

Im Alter sind einige Bewegungsformen durch den veränderten individuellen organisch-

körperlichen Leistungs- und Funktionsstatus nicht mehr angebracht.

Auch ist die Bereitschaft, Übungen auf der Matte mitzumachen, meist nicht mehr vorhanden.

Das ausschließliche Üben auf dem Hocker wird oft mit einer großen Einschränkung der Bewe-

gungsauswahl verbunden. Diese Meinung haben alle Teilnehmer(innen) unseres ersten

Hockergymnastik-Kurses schnell geändert. Außerdem unterstützt die sitzende Position die

korrekte Ausführung der einzelnen Übung.

Unter dem Motto " Bewegung und Spaß " bieten wir ein sehr abwechslungsreiches Übungs-

programm an. Wer wissen will, ob die "fette Henne" nicht nur im Garten zu finden ist, sollte

bei uns einmal dienstags vormittags vorbeischauen. Es lohnt sich immer, wenn man seinem

Körper etwas Gutes zukommen lassen will.